健康に暮らしたいなら朝食はレモン蜂蜜湯&お酢入り納豆。北大路駅不動産のミチテラス

私の朝食です。左は蜂蜜にレモンを入れ白湯で蜂蜜レモンにします。

ポイントはレモンを冷凍し皮ごとすったものを入れること。

右は普通の納豆ですがお酢を入れます。

お酢は材料により色々な種類がありますが私は合わせ酢を使ってます。

納豆は事前に常温保存したものを、うま味を出すためいつも１００回程混ぜてます。

ワックスのついた輸入レモンは危険なので国内品を使い

蜂蜜は「純粋」と記されたものを選びましょう。

実は病院で治療しても治らないので大嫌いで〜す。

出来ることなら、身体の免疫効果で体調を整えようと考えてます。

特に朝食はその日一日の体のために重要なものなので気を使ってます。

蜂蜜には疲労回復効果、高血圧予防、記憶力UP、アンチエイジング効果等があり、

レモンの皮は果汁より栄養素の種類が多く量も豊富に含まれています。

その効能は抗酸化効果、抗ガン作用、骨粗しょう症予防、

肝機能を促進する効果などがあります。

更に納豆の梗塞予防、血糖値の上昇予防等、

お酢の最強伝説と呼ばれる効果効能は計り知れないものがあります。

決して、これがベストなどと思ってはいませんし

もっと良い朝食があれば教えていただければと考えてます。

また、病院も必要性のあるときは通いますが

過剰に診察や薬に頼るのだけは今後も避けて通りたいのです。

この記事を書いた人

株式会社ミチテラストラッド専務・社長の夫充男トラッドセンム・シャチョウノオットミツオ

やるべきかやらざるべきか、大きな事案で本当に迷ったときは後悔しないように前向きな方向で進めています。正直なところ、これまで人生をやり直したいと思ったことが幾度かありました。だからこそ、今はそう思うことのないよう常に前向きに心がけています。営業エリアは京都市北部をメインにしていますが、京都以外の田舎の家の売買・賃貸・管理についてもご相談をお受けいたします。昭和の時代より不動産業界に携わっています。経験だけが全てではありませんが、業界歴３０余年間に身につけた知恵・知識を活用出来ればと思います。