あれから～1ヶ月「そるだけで痩せる腹筋革命」は本当に痩せた！腰痛も激減した‼︎

とりあえず黙って1ヶ月試してみました。

ウエスト周りが少し楽になったとは思ってたが、

結果が楽しみで、体重もウエストも計測ストップです。

結果、体重は2.2kg減、ウエストは測り方で少し違うかもしれないが、

およそ5cm減ってました。

別にこの本の回し者ではないですが、

体重も少し減り無理してはいてたスラックスはスムーズです。

何よりいいのが腰の痛みがかなり改善されました。

医者に行くと何とかすべり症だとか脊柱管狭窄症だとか、

ありがたくない病名をいただきますが、

マイクロ波の温熱療法や鎮痛剤での処置くらいしか処方がなく、

私にはあまり効かないのでブロック注射のことを訊きましたが、

それほど長期間は効かないということです。

そうなると手術するしかないのかと常々そう思っていました。

この「そる」だけで腰の改善になるという以外にも

いろいろ書籍が出ていますが、結局のところ面倒くさく長く続かず

途中で止めてしまうことが多かった。

この「そる」だけでは起床時の体操にもいいし、

立ったまま2～3分あれば十分なので

仕事の合間や休憩中にも無理なくできます。

何よりもいいのが疲れずに身体を伸ばすことで

リフレッシュさを感じることです。

ネットだけでは大切なところを全て網羅していないので、

真剣に痩せたいとか腰痛改善を思ってる方は、1,000円程なので購入しましょう。

ちなみに私は　買ってませ～んw‼

ただし、これからも続けます。